V objemuTělesnost - cvičení somatického vědomí, autorka Christine Caldwellová, projevila od vzniku tohoto nového termínu touhu zdůraznit nerealizovaný aspekt lidského potenciálu.

reklama 'Tělesnost se začíná rozvíjet, když věnujete pozornost tomu, co vaše fitness dělá nebo prožívá, i když jsou to známé akce. Pracujte jednoduše sledováním svého těla v akci a odmítnutím nutkání vysvětlit nebo posoudit, co děláte nebo pomysli na něco jiného“.



Počínaje pozorováním těla, jeho formy a fungování, terapeut navrhuje pracovat na osmi principech, jako jsou: oscilace, rovnováha, cykly zpětné vazby, úspora energie, disciplína, změna a výzva, kontrast novosti, asociace a emoce .

Text pokračuje léčbou tělesných funkcí, které procházejí čtyřmi procesy dechu, vnímání, pohybu a vztahu. Z průzkumu těchto procesů je v autorově teoretickém a zážitkovém výzkumu možné zvýšit povědomí a účast na akci. Vědomí se nepovažuje za mentální funkci, ale za smyslový a motorický proces.



reklama 'Filozofie, psychologie a sociální teorie související s tělesností se odehrávají v kapitolách a zároveň vás vyzývají, abyste se zastavili a přemýšleli nebo prožívali své tělo a jeho pohyby, pocity, dech a vztahy přímo. s jinými orgány“.

Objem pokračuje zvážením dříve prozkoumaných procesů těla, ve vztahu ke komunitě, do které patříme, a k tomu, jak prožité nebo zabráněné zkušenosti přispívají k budování našeho dědictví.

Svazek také nabízí autonomní a nestrukturovaná cvičení, která lze volně integrovat, jakmile se naučíte v každodenním životě, a další související s konkrétní kapitolou a převzatá ze stávajících tradic, které mají pomoci obnovit somaticky vědomý život.



Závěrečná část knihy obsahuje zdroje, technické podrobnosti, kuriozity a zdroje týkající se témat, postav a postupů, z nichž kniha čerpala teoretickou i praktickou inspiraci.